.

Lördag

Frukost: yoghurt och bär
Middag: Fläskfilè med lök och champinjonsås med kokta grönsaker till + vitlöksbröd.
Fika: En festis
Kvällsmat: Vaniljkessela bär och lite krossade digestivekex.




Söndag

Frukost: GI våfflor med grädde och bär + en halv festis
Middag: Kebabsallad
Kvällsmat: Yoghurt